春季十大养生汤?
这个春天喝的十款养生汤:
红萝卜猪肝汤,西洋菜,罗汉果猪蹄汤,雪梨瘦肉汤,鲜蘑海米豆腐汤,黄豆芽大骨汤,猪肝枸杞菜汤,姜杏仁猪肺汤,苦瓜皮蛋鲫鱼汤,黄豆芽猪血汤,沙葛猪骨汤,双豆土茯苓猪瘦肉汤
秋季喝什么汤好九款养生汤最能养肺?
您雪梨银耳羹材料:
雪梨2、银耳50克、冰糖100克制作:
雪梨切片银耳泡软掉硬根锅内加水放入梨、银耳、冰糖煮半即食用蜂蜜蒸百合材料:
百合120克蜂蜜30克制作:
百合蜂蜜拌匀蒸熟含数片嚼食、咽津冬瓜300克薏苡仁30克葱、姜适量做:
冬瓜皮洗净切块;薏苡仁洗;争清水浸泡至发软;葱洗净切碎姜洗净皮切片锅内加适量清水泡薏苡仁、姜片火烧沸文火煮10钟加入冬瓜块再煮8钟调味并撒葱花即愿您幸福
春季养生汤煲汤食谱?
以下都是适合春季养生汤煲汤食谱:
1、花旗参炖乌骨鸡
原料:
乌鸡,瘦肉,花旗参,红枣,盐。
做法:
把红枣洗干净,去核备用,花旗参洗干净备用。
把瘦肉洗干净,切小块,乌骨鸡洗干净,斩块。
在锅里放水煮开,放入乌骨鸡,煮几分钟,去掉浮沫,捞出乌骨鸡洗干净。
把乌骨鸡放入汤锅里,加适量清水,再放入红枣和花旗参,大火煮开,再用小火炖一个半小时,最后,加盐调味即可。
2、猪骨头萝卜汤
原料:
猪大骨,白萝卜盐,鸡精,醋,生姜,小葱。
做法:
把猪大骨洗干净斩块,放入锅里,加入姜煮开,再捞出冲洗干净,然后放入炖锅里,再放入姜,加水煮开,把白萝卜去皮切块,放入汤里煮开,再用小火煮至烂熟,这道猪骨头萝卜汤具有很高的营养价值,是春季滋补的食物。
3、红酒山药煲鸡汤
原料:
鸡,火腿,山药红酒,八角,姜,葱。
做法:
把鸡洗干净,斩块,放入开水锅里,煮出血水,再捞出洗干净沥干备用。
把炒锅烧热,放入鸡肉干炒一会儿,直炒至出油,装盘备用。
把火腿切片,姜切片,葱切段。
把鸡肉放入砂锅里,加入适量清水,再放入红酒、火腿、八角和姜葱,大火烧开,再用小火慢炖。
把山药去皮,切段,待鸡肉煮至七成熟,放入山药,再继续用小火煮至鸡肉熟烂即可。
4、山药玉米排骨汤
原料:
猪肋排,玉米,山药,黄酒,盐,葱,姜。
做法:
把猪肋排洗干净斩成段,放入沸水里焯去血水,捞出用冷水冲洗干净,放入砂锅里,加入清水煮,把山药去皮洗干净切块,玉米切段,姜切片,葱切丝,待排骨汤煮开后,用小火煮40分钟,再放入山药、玉米、姜葱和黄酒,煮开后,再用小火煮40分钟,最后加盐调味即可。
适合夏季喝的滋补养生汤?
夏季当推绿豆汤。
绿豆汤可清热解毒、止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品。
另外,绿豆汤中还可以加入百合一同熬煮,有补中益气、润肺止咳,清心安神的作用。