关于坚果属于什么类型食物，有许多种答案。下面给大家推荐的是坚果属于什么类型食物的最佳答案。倘若各位觉得这篇文章的观点不错，麻烦浏览完毕后，把这篇关于坚果属于什么类型食物的文章，分享给更多人。
最佳答案：
零食。坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子。如板栗，杏仁等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高。坚果食用的最佳时间为饭中吃。这是因为饭后吃会造成一日当中能量摄入过量。饭中吃坚果，有利于增强我们的饱腹感，特别是大杏仁、小杏仁、榛子这种含膳食纤维量很高坚果，效果最好。
