感统训练器材有哪些?
1.拉力器:
用于训练肌肉人体拉力和力量;
2.跳绳:
可以帮助提高心肺功能;
3.向上器:
适合腿部力量训练;
4.杠铃:
可以锻炼肩部和背部等各种肌肉;
5.跑步机:
帮助提高有氧运动能力;
6.转腰器:
可以锻炼腰部灵活性;
7.拳击垫:
可以训练拳击动作和灵活性;
8.游泳:
可以使身体各部位的肌肉获得运动、力量训练;
9.跳舞:
能够帮助肌肉组织获得协调俄式运动;
10.瑜伽姿势:
可以帮助练习者调节身体紧张状态,同时可以锻炼内脏的灵活性。
感觉统合训练方案?
有效的统合训练方案能够提高训练效果和持久性,是必要的。
统合训练方案可以将不同训练内容有机地结合起来,达到协同作用,进一步提高训练效果。
同时,统合训练方案可以让训练更具有挑战性和趣味性,增强参与者的持久性。
不同的训练项目之间也存在着协同作用,对其合理的组合能够达到意想不到的效果。
比如说,有氧运动和重量训练结合,能够提高身体代谢率,促进减脂和增肌;无氧运动和塑形训练结合,能够有效塑造身体线条。
不同类型的训练之间的统合,也可以根据参与者的不同需求进行个性化调整,以达到更好的效果。
感觉统合训练方法或技巧?
以下是三种简单有效的训练方法:
1.平衡木练习,让孩子站在平衡木上行走,这有助于提高孩子的平衡感和稳定性;2.球类训练,使用不同材质的球进行抛接训练,这有助于提高孩子的感知能力和反应速度;3.迷宫练习,利用书本、纸箱等搭建迷宫,让孩子从中寻找出路,这有助于提高孩子的思维能力和空间感知能力。
需要注意的是,训练过程中要保持耐心和鼓励,帮助孩子建立自信心和积极心态。
什么是感统?
感统:
是感觉统合(SensoryIngetration)的简称。
DI理论是美国艾尔斯博士在1972年提出的系统理论。
感觉统合就是人的机体在周围环境中有效利用自己的感官,从环境中获得不同感觉通路的信息(视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等),输入大脑,大脑对输入信息进行加工处理(包括:
解释、比较、增强、抑制、联系、统一),并做出适应性反应的能力。
借着这种持续不断的感觉统合过程,大脑的分工愈来愈精细,功能愈来愈好,学习能力和适应能力也就愈来愈强。