喝早茶对身体有什么好处？
1.促进消化：
早茶以小吃为主，包括糯米肠、虾饺、叉烧包等，这些食物都比较容易消化吸收，并且含有丰富的蛋白质和碳水化合物。
2.补充能量：
由于早茶中含有大量的淀粉类和脂肪类食品，因此可以提供足够的能量给身体使用。
3.改善心情：
与家人或朋友一起去品尝美味佳肴也会让人感到愉悦和放松。
4.增加社交机会：
在广东地区，早茶已经成为了一种社交方式。
通过参加早茶活动可以结识新朋友并扩展社交圈子。
5.保持健康生活方式：
选择营养均衡、口味清淡的小吃来代替高油脂、高盐分的快餐或零食，则更符合健康生活方式。
需要注意的是，在享用过程中应该适度控制摄入量，并避免选择过多油炸或甜品等不利于健康的食物。
