如何把铁皮石斛的胶质熬出？
石斛本身需要通过泡才能将其胶质泡出来。
石斛煮水时间需要根据其数量来看，一般2-3克左右的石斛，放到砂锅或者是水壶里面，加适量水，等水烧开之后转小火慢煎，30分钟左右就能煮好了，这个时候石斛会慢慢的舒展开，里面的胶质和营养成分也能完全煮出来。
铁皮石斛可以泡几天？
可以泡一天。
石斛泡水是可以反复冲泡的，煮水也是同样的道理，如果是石斛鲜条，最好可以冲泡一天，泡完水之后不要浪费，还可以将剩下的石斛咀嚼吃完。
我们用石斛泡水喝，最好是当天就喝完，隔夜的石斛泡水不能在再喝了哦。
石斛中含有大量的多糖和氨基酸，这些成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料，这样的茶汤喝下去确实容易闹肚子。
如果反复煎煮，也有可能产生亚硝酸盐。
