什么是辟谷 每日百科知识

关于什么是辟谷，有许多种答案。下面给大家推荐的是什么是辟谷的最佳答案。倘若觉得这个答案还不错，拜托大家读完后，将这篇关于什么是辟谷的文章，分享给更多人。

最佳答案：

是古人常用的一种养生方式。传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据，服药辟谷则是在不吃主食的同时，通过摄入其他辅食，对身体机能进行调节。在科学的指导下有针对性的进行辟谷，确实有利于身体的健康，但其功效不应过分夸大，其中的科学原理仍有待研究。