维生素A食物？
含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、西兰花、白菜等，这些食物对人体有益，具体内容如下：
维生素A是人体不可缺少的脂溶性维生素，含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、蛋类、肉类以及奶制品等，蔬菜有西兰花、白菜、菠菜以及大白菜等。
这些含维生素A的食物对人体有益
含维生素A的食物有哪些？
含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、哈密瓜、鸭蛋、牛奶等，大概可以分为动物肝脏类、奶类、蛋类、蔬菜类、水果类等。
1、动物肝脏里含有的维生素A含量比较丰富，比如猪肝、鸡肝、鹅肝等，而且动物肝脏里的维生素A比较容易被身体消化和吸收。
2、含有维生素A的奶类有牛奶、奶酪、羊奶等。
3、含有维生素A的蛋类，有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等，这些蛋类的蛋黄中维生素A含量比较丰富。
4、含维生素A的蔬菜相对来说比较多，比如胡萝卜、菠菜，红薯、甘蓝、南瓜等。
含维生素A的食物有哪些？
含维生素A的食物有胡萝卜、菠菜、红薯南瓜、哈密瓜、樱桃、西瓜、鸭蛋、牛奶等，大概可以分为动物肝脏类、奶类、蛋类、蔬菜类、水果类等。
有哪些食物含维生素a？
维生素a是机体重要的维生素，维生素a是脂溶性的维生素，所以在食物当中一般存在于动物性食品，如猪肝、羊肝、鹅肝、鸡肝、牛奶、鸡蛋，和部分坚果当中。
蔬菜当中胡萝卜、西兰花等含维生素a比较多，还有彩色的辣椒。
而水果当中的猕猴桃、车厘子、樱桃等含维生素a比较多。
什么食物含维生素a？
日常生活当中，含有维生素A的食物比较多，比如瘦肉类猪肉、羊肉、牛肉，以及动物肝脏等，同时，牛奶、鸡蛋，以及坚果类食物，含有维生素A都比较多。
其次，在蔬菜类当中，胡萝卜、辣椒、洋葱、西蓝花，以及水果里面的樱桃、苹果、猕猴桃、番茄等，都是含有丰富维生素A的食物。
当人体缺乏维生素A时，可以通过日常生活中的食物进行辅助补充。
