纳豆片的吃法（纳豆怎么吃好吃）

纳豆片的吃法？

纳豆配米饭也是它的常见吃法之一，在吃的时候先准备米饭一碗，纳豆一盒，鸡蛋一个，食用油和黑芝麻各适量。

把米饭倒在盘中，鸡蛋入平锅煎熟，撒上黑芝麻，取出以后盖在米饭上。

把纳豆取出加入自带和调料调匀，然后放在米饭旁边，用微波加热二分钟取出以后，就可以享受纳豆配米饭的独有滋味了。

1、凉拌吃

纳豆中的纳豆激酶不耐高温，若加热食用，营养价值不高，建议将纳豆与洋葱丁，白菜丝，纳豆调在一起，放生抽，芥末，辣椒油食用，也可放入水果沙拉中，做餐后小点心食用。

2、卷饼吃

纳豆每天吃30～100克最适合，由于纳豆是一种健康食品，所以可以长期食用，将其当做家常菜就可以了，纳豆是一种营养价值很高的发酵食物，生活中的常见吃法也很多，可以加入米饭吃，凉拌吃也可以卷饼吃，口感都非常不错。