投篮技巧十句口诀?
篮球技巧顺口溜一:
单手肩上投篮
翻腕托球于肩上,
屈膝开立球对篮,
蹬地同时臂上伸,
出球扣腕用指弹。
篮球技巧顺口溜二:
传球
你逼我过顶,你放我对人,
有空向前传,无空左右转,
能传勿变化,回转看需要,
突破传中快,对方帮你打,
对方压住打,长传反击快。
篮球技巧顺口溜三:
原地双手胸前传球
两手手指自然开,
持球屈肘于胸前,
持球两臂向前伸,
同肘手腕向外翻。
篮球技巧顺口溜四:
变方向运球
左手拍球,右侧上方。
球从体前,改变方向。
上步换手,转体压肩。
变向前进,推球后方。
篮球技巧顺口溜五:快攻技术
抓紧战机,频频发动。
迅速推进,猛向前冲。
跟进接应,犹如蛟龙。
扑向篮下,好似巨风。
中投近投,相互运用。
使球隐蔽,妙在其中。
入手篮球的基本招式?
如果刚买到篮球,要进行篮球运动的情况下。
我觉得是首先要对投篮进行练习,只有能把球精准的送入篮筐才是最重要的。
因此当刚入手篮球后,可以进行投篮的练习。
可以从篮筐下近处进行投篮,当达到一定的命中率之后可以把投篮距离逐渐拉远。
在每拉远一定的距离后,应该都要在这个点上达到一定的命中率之后再进行下一个点的练习。
