篮球有哪些过人技巧（篮球过障碍运球技巧急啊）

篮球有哪些过人技巧？

篮球有哪些过人技巧？一般篮球过人有3种过人方式，1.变向过人。

当自己处于高速运球情况下，面对对方的防守，用突然变向的方法，来过掉防守人员。

2.变速过人。

当自己处于运球情况下，面对对方的防守，用突然加速的方法，来甩掉防守人员。

3.虚晃过人。

当自己处于运球情况下，面对自己的防守人员，用虚晃的假动作，迷惑防守人员，来过人。

篮球过障碍运球技巧急啊？

篮球运球过障碍是要求运动员运球在最短的时间内绕过预先设置的障碍。

在此过程中必须运用运球急起急停技术、体前变向技术。

此外，良好的球感和运球基本功也是必不可少的。

运球动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

1.低运球动作方法：

抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。

同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

动作要点：

两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。

2.高运球动作方法：

抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。

动作要点：

手按拍球的部位正确，手脚配合协调。