太极拳24式走路步法(24式太极拳1-4式连贯教程)

太极拳24式走路步法?

是太极拳套路中的一种步法,主要用于练习太极拳的身法和步伐。

具体步法如下

1.起势双脚并拢,双手自然下垂,身体保持放松。

2.左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。

3.左右分脚将右脚向右边迈出一步,与左脚保持一定距离。

4.左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。

5.左右分脚将右脚向右边迈出一步,与左脚保持一定距离。

6.左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。

7.左右分脚将右脚向右边迈出一步,与左脚保持一定距离。

8.左右分脚将左脚向左边迈出一步,与右脚保持一定距离。

9.左右分脚将右脚向右边迈出一

24式太极拳1-4式连贯教程?

一、起势

①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。

二、野马分鬃

A.①收脚抱球,②左转出步,③弓步分手。

B.①后坐撇脚,②跟步抱球,③右转出步,④弓步分手。

C.①后坐撇脚,②跟步抱球,③左转出步,④弓步分手。

三、白鹤亮翅

①跟半步胸前抱球,②后坐举臂,③虚步分手。

二十四式太极拳

四、搂膝拗步

A.①左转落手,②右转收脚举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。

B.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。

C.①后坐撇脚,②跟步举臂,③出步屈肘,④弓步搂推。

24式太极初学一步一步教?

谢谢题主。

24式太极拳初学一步一步教?

我认为应该这样回答:

对于一个没有太极拳基础的人,初学24式太极拳,应该从零开始,首先讲解手型步型身形,比如什么是掌、拳、弓步等,讲清楚什么是立身中正,也就是头正项直沉肩虚腋,两眼平视,这个身形要求也就是太极拳的无极桩,接着逐步深入,接触单式太极拳动作。

这样教学才不会出现夹生饭。

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太极拳24式走路步法(24式太极拳1-4式连贯教程)
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