做健身操与走路相比哪个更好

做健身操与走路相比哪个更好？

答案如下：

这取决于你想要达到的目标是什么。

健身操是一种固定动作的运动方式，能够针对不同的肌肉群进行锻炼，协调性和柔韧性也能得到锻炼，而走路可以减轻压力，有助于心血管健康，也能够增强耐力。

如果你想要塑造身材，增强力量和柔韧性，那么选择健身操是更好选择。

但如果你想减轻压力，增强耐力，并且没有太多的运动要求，那么走路也是不错的选择。