荷兰豆粒5种最好吃的做法？
用料：
山药1段、荷兰豆1把、木耳5朵、葱末适量、盐适量、鸡精少许
做法：
1、山药瓜皮切菱形块后。
用清水浸泡除粘液和防止变黑
2、荷兰豆去筋和两头后洗净，和山药一起焯水，水中加入少许盐和植物油保持翠绿。
过冷水浸泡
3、木耳泡发洗净（可以泡带煮了几分钟）
4、锅中油热爆香葱末，下木耳翻炒片刻
5、下荷兰豆和山药翻炒
6、加盐和鸡精调味即可，清炒无需太多调料。
且都焯过水无需太长时间
8、出锅了
荷兰豆的做法？
1/12荷兰豆洗净沥水，从两头掐顺着撕去老的茎

2/12荷兰豆整理好

3/12蒜瓣用到压扁剁碎

4/12锅中一锅水放少许油

5/12少许盐

6/12荷兰豆入锅焯水

7/12捞出冲凉水

8/12沥水

9/12锅中放适量油，爆香蒜瓣

10/12放适量海鲜酱

11/12放荷兰豆

12/12拌炒入味即可
荷兰豆的做法？
1/12荷兰豆洗净沥水，从两头掐顺着撕去老的茎

2/12荷兰豆整理好

3/12蒜瓣用到压扁剁碎

4/12锅中一锅水放少许油

5/12少许盐

6/12荷兰豆入锅焯水

7/12捞出冲凉水

8/12沥水

9/12锅中放适量油，爆香蒜瓣

10/12放适量海鲜酱

11/12放荷兰豆

12/12拌炒入味即可
凉拌荷兰豆有几种做法？
凉拌荷兰豆抄水后放盐，香油拌，放胡萝卜，荷兰豆盐花椒油拌，与香肠一起拌等。
