怎么解防沉迷

怎么解防沉迷？

多运动，当你在运动时你的心灵可以得到放松，大脑可以得到清空，你的心中杂念会随风而散，不必再纠结心中的烦恼，使你无比的轻松自然。

亦或你可以去深山中体会自然的轻逸飘浮，如处云中，抛切一切的烦恼杂念，得大自在。