乒乓球横拍如何练基本功?
分几个阶段:
发球,推挡,削球,扣杀……。
横拍初学入门基础知识?
打开手机相机,横着拿对着手机相机说话就可以了
乒乓球新手必学基本功?
搓球,手功,正手攻球,削球,发球,推挡球,持拍颠旋转球,身体重心一定要低,眼功,击球时一定要放松,鞭打式发力,动作定型
横握球拍正手基本功?
横握球拍的基本握拍法是中指、无名指和小指自然地握住拍柄,虎口压住球拍右上肩,拇指在球拍的正面轻贴于中指旁边,食指自然伸直斜贴在球拍背面。
横拍握法因个人的习惯、打法特点不同,分深握和浅握两种。
深握时,虎口紧贴球拍;浅握时,户口轻微贴拍。
深握的优点是拍形比较固定,进攻时上臂、前臂的力量能集中到手腕上,发力集中。
缺点是由于握拍紧,手腕不太灵活,对攻时左右结合的灵活性稍差,处理台内球比较困难。
对正手近身球比较难打,搓球时对中路靠右的短球较难处理。
浅握的优点是手腕灵活,处理台内球的方法较多,便于旋转变化,左右结合较灵活协调。
缺点是拍形不太固定,发力较难集中手腕,发力略差。
乒乓球横拍练习方法?
首先是握拍,虎口对准拍柄,食指指向拍边,一般采用深握法;徒手挥拍是基础要反复练,自抛自打,找感觉,多球定点练习正手和反手,球友派球水平要高一点,力量落点节奏要有把握,不定点练习,注意脚下的移动,要到位,正手两点,推侧扑,正反手转换;
练习发球,先练急长球,注意落点变化,再练弧圈球~高吊,侧拐加前冲,练习时可以找长胶球友帮助磕球多板练,越磕越转越拉越难,再找削球手多板练拉球~~~,只要对乒乓球有兴趣,需要练的内容很多。
乒乓球入门基本动作新手教学?
乒乓球新手要练好乒乓球入门基本功。
1.乒乓球入门基本功包括:
正反手攻球、正反手搓球等。
而对长胶选手来说,磕、拱、刮打是入门基本功,初学者要先练好这三种技术。
2.学会握拍:
乒乓球分为直拍握法与横拍握法。
两种方式各有优势,主要是看什么情况。
握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。
