乒乓球入门基础教学 初学乒乓球基本功教程

乒乓球入门基础教学?

首先是要练习握拍颠球,能够持续的连续颠球,能够很好的控制手和球拍,还有球的控制,练习手感。

然后是徒手动作练习,有球练习,还有上台的定点练习,多球训练。

对着墙的单独训练,还有就是步法,正手,反手,发球,接发球,都是基础的练习,基础很重要。

初学乒乓球基本功教程?

初学乒乓球直拍和横拍,都是从推挡开始的。

一般都是感觉推挡比较熟练了,(大约需要一个月左右,每天1~2个小时)就可以开始正手提拉的学习,这个大约只是需要十天半个月的时间。

随后就可以开始反手的加力推的练习,一直到反手提拉的动作练习。

当这些基本动作要领掌握好了,就可以说是已经开始入门了。

以后就是反复各种动作的练习和逐步学习对于来球的处理了。

再有一段时间的对打,就可以参加爱好者之间的比赛了。

乒乓球入门基本动作新手教学?

乒乓球新手要练好乒乓球入门基本功。

1.乒乓球入门基本功包括:

正反手攻球、正反手搓球等。

而对长胶选手来说,磕、拱、刮打是入门基本功,初学者要先练好这三种技术。

2.学会握拍:

乒乓球分为直拍握法与横拍握法。

两种方式各有优势,主要是看什么情况。

握拍的力度不要过度,太用力握拍会影响发挥,而太松会影响准确度。

乒乓球零基础启蒙?

乒乓球零基础的是乒乓球教练比较喜欢的,刚开始学球就是零基础的最后,经过教练正规的教授,动作会很标准,经过一两年的正规培训,提升会非常快,打过一段时间野球的,就不会进步很快,记忆性动作很难改过来,进步也比较慢,所以有些比赛,学过三五年的小孩轻松打过几十年的老球友,就是正规训练和野球的差距

儿童乒乓球入门基本功?

1

抛投乒乓球

小朋友手持乒乓球,把球投入玻璃杯。

刚开始练时离近一些或用大杯子。

主要是使孩子对此项活动产生兴趣,并有成就感。

2

拍面托球

练习者将球置于拍面,使球控制在拍面上。

要求练习者控制球时,拍面由静到动控制,然后行进间走动或跑步控制。

3

持拍颠球

练习者一手持球一手持拍,将球连续颠起,高度为20厘米左右,待熟练后可提高难度,如正、反面轮流依次颠球或绕着球台走动和慢跑中颠球。

4

连续对墙击球练习

练习者持拍距墙1米左右,用球拍连球将球击打墙上,不要使球落地。

待熟练后练习者与墙的距离可增至2至5米,增加难度,体会球感

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