马上就要体育中考了，就篮球三步上篮投篮技巧？
1、上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。
跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
2、到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。
这样投篮命中率比较高
3、三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。
投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。
fiba三步上篮规则？
移动传球或投篮时，球员可以中枢脚跳起，接着单脚着地或双脚同时着地。
而后，单脚或双脚可以抬离地面，但球出手前任一脚不能落回地面。
第一步
运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚或：
双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚，这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步上篮；
第二步
跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地；
第三步
跳起非中枢脚（规则中说的“一脚”）后球出手后落回地面；
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。
所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。
这就是所谓的标准的三步上篮。
注意事项：
三步上篮时应注意摆正姿势。
上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。
跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。
这样投篮命中率比较高。
篮球的规则，拍一下就能走一步吗？什么叫三部上篮？
不是，拍一下就要一直拍，再抱到手里就算二次。
三步上篮就是在你持球上篮是要走三步，期间不用拍球，第二步起跳，第三步是踏在空中的
篮球，三步上篮究竟是第几步起跳？第三步算不算走步？
第1步是右脚，第2步也是右脚，第3步左脚起跳上来，这个肯定不算走步呀，你这个属于三步上篮啦，有时候嘛第4步小碎步的话都不算的。
接到队友传球后可以不运球直接三步上篮吗？
这是个篮球基础知识问题!答案是可以.
所谓三步上篮,其实球完全拿在手里之后只能走两步,算上运球时走的那一步或是接球同时走的那一步一共三步,所以叫做三步上篮.如运球时左脚着地,那么三步蓝起跳的时候,起跳脚仍然是左脚.那么接球同时直接上篮也是一样.如果球到手里那一刻,你是左脚着地(因为在跑动中只能有一只脚着地)那么上篮时起跳脚就仍然是左脚.反之,换了右脚也是一样!这样给你说你可能看的有点晕,找个教练,或是熟练掌握篮球技巧的人当面给你演示一下就明白了,能更直观一点!
