花菜 空气炸锅多久 空气炸锅烤花菜要多长时间

1、空气炸锅200度预热5分钟,放花菜进去烤5～8分钟就可以了。

2、花菜撕成小块,放水里加少许盐泡10分钟,冲洗干净沥干水分。加入花椒盐、橄榄油、孜然粉、生抽,空气炸锅底下铺一层锡纸或者油纸,放入菜花,空气炸锅180度烤58分钟,中途打开翻动一下。