关于喝牛奶记住4个最佳时间，有许多种答案。下面给大家推荐的是喝牛奶记住4个最佳时间的最佳答案。若是各位读者认可以下的观点，拜托大家读完后，把本篇关于喝牛奶记住4个最佳时间的文章，分享给更多人。
最佳答案：
正常儿童喝牛奶，选择早餐最佳既方便又富有营养。对于睡眠障碍的孩子，可以选择在晚上喝牛奶，喝牛奶有助于睡眠。如果晚上喝牛奶，尽量晚餐不要吃得过稀，以免夜尿增多，影响睡眠。牛奶是补钙的最佳食品，儿童一般保证每天1~2袋奶，可以补充250~500毫克的钙元素，儿童每天需要的钙元素是800毫克，其他的可以从日常的饮食中获得，保证儿童能够摄入充足的钙。
