提及失恋心里堵得慌怎么办？以及心情好压抑怎么办堵得慌？的相关内容，许多人不太了解，来看看小月的介绍吧！
失恋心里堵得慌怎么办？
我们每一次为失恋难过的时候，那就要先感谢一下自己曾经真诚的付出，因为我们就是因为花了很多心思，付出了很多精力和时间，失去的时候才会加倍的难过，我们的这份难过其实是为了一个全心全意付出的自己，走过的那些岁月。我们认为心意、时间、精力都白费了，是一个重大的失去，因此伤心难过，我们先接受这个失去，也看到这个真诚付出的自己，并赞赏一下自己的真诚。
心情好压抑怎么办堵得慌？
要想办法给自己解心宽，仔细想明白压抑心情影响身体健康，堵待慌要想办法释放，可以去购物买自己喜欢的东西，可以去公园散步看看花草树木，听听鸟语花香，可以让你忘掉烦脑，也可以找好朋友倾诉，把烦心事都说出来，会觉得心情开朗了也不觉得堵了。
