提及屈伸动力位是什么？以及手臂的部位名称？的相关内容，许多人不太了解，来看看小杰的介绍吧！
屈伸动力位是什么？
屈伸动力位是指人体在屈肘的情况下，手臂向上、向下运动的最佳角度。这个角度通常为90度左右，因为此时肌肉的牵张和收缩能力最强，能够发挥最大的力量和控制能力。在许多体育运动和日常生活中，都需要使用到这个动力位，比如举重、爬山、握力器训练等。
手臂的部位名称？
胳膊是由上臂和前臂组成的，上臂主要有三角肌、肱二头肌、肱三头肌三块肌肉。三角肌顾名思义呈三角形，主要是起到外展肩关节的作用。
肱二头肌为两条长条形的肌肉组成，位于上臂前侧，可以起到屈曲肘关节的作用。肱三头肌位于上臂后侧，由三条长条形肌肉组成，主要起到伸直肘关节的作用。
前臂前侧为屈指肌群，主要作用是屈曲手指的作用。后侧为伸指肌群，主要起到伸直手指的作用。同时前臂还存在旋转肌群，如旋前圆肌和旋前方肌两块肌肉，主要作用是旋转前臂和旋转手腕的作用。
