一想事情就心烦怎么办？

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一想事情就心烦怎么办？

想到某些事情就很烦躁，不舒服，这种情况有可能是这些事情给你的压力过大，让你没有办法释怀，所以建议你放松心情，可以将内心的想法说给亲人朋友听，释放一下内心的压力，也可以出去走走，散散心，多做一些有氧运动，比如打打球，跑跑步，多和正能量的人在一起沟通交流。