一勺花生酱热量？（面包花生酱热量？）

提及一勺花生酱热量？以及面包花生酱热量？的相关内容，许多人不太了解，来看看小强的介绍吧！

一勺花生酱热量？

每100克的花生酱所含有的热量为594大卡，一勺花生酱大约为10克，所以其所含有的热量是59大卡，需要我们散步四十分钟左右才能彻底消耗掉。从这个数值来看，花生酱的热量是比较高的，比我们平时吃的奶油、炸鸡腿的热量还要高出很多。

面包花生酱热量？

热量632千卡/100g，热量比较高了，但是能补充优质脂肪和碳水，膳食纤维，蛋白质，所以在搭配上适量的蔬菜，也是很不错的减脂餐。