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自由泳换气老是喝水怎么办？
1.
呼气到底：在换气的过程中，尽量呼气到底，这样可以将水从肺部排出，减少喝水的机会。
2.
面部保持平静：在换气的过程中，尽量保持面部平静，避免出现过度张嘴或过度张开鼻孔的情况，这样可以减少水进入口腔和鼻腔的机会。
3.
练习呼吸技巧：可以通过练习呼吸技巧来减少喝水的机会，例如在换气时将头部旋转到侧面呼气，这样可以减少水进入口腔和鼻腔的机会。
上述信息字数共232字，希望对大家有所帮助。
