饼干养胃吗（适合养胃的零食）

饼干养胃吗？

饼干的养胃效果不是特别好，真正养胃的食物是小米，小米的养胃效果是非常好的，每晚坚持喝一碗小米粥，能够起到调理肠胃以及帮助消化的效果，在日常生活中也可以适量的吃一些饼干当做小零食，但是不要吃的过多，吃的过多可能会导致上火的情况发生，最好是吃全麦饼干或者是苏打饼干。

适合养胃零食有以下几种，一是山楂片，具有健胃消食的功效，二是酸奶，能补充营养还对胃黏膜有一定的辅助保护，三是红枣板栗等