高尔夫推杆十种方法？
在高尔夫运动中，推杆是非常重要的一项技巧。
以下是常见的十种高尔夫推杆技巧：
1.标准推杆：
双手持杆，杆头轻轻地击打球，球轻轻滚动进洞。
2.抽杆式推杆：
以WOOD球杆的方法推杆，双手掌心向下衔在杆头处，直接对溜杆击打球。
3.撩阔式推杆：
双手掌心朝内交叉握住杆头，用拇指对溜杆击打球。
4.侧面插击推杆：
将双手握住杆把，使握把的左边向上，杆头靠着波塞尼斯球面击打球。
5.內弧式推杆：
左手松握杆把，右手肘向左上方伸出，使右手在推球时将杆头弧线拉向左侧。
6.外弧式推杆：
将左手握杆，右手握插在握把的左手后方的杆把上，从右至左击打球。
7.提摆式推杆：
双手握住杆把，杆头用摆动的方法击打球。
8.半摆式推杆：
左臂保持直线，右臂与杆把成90度打角，向前微微挥杆将球推出。
9.按摆左式推杆：
将身体压缩后左偏，以左手面颊为轴将球推出。
10.小V式推杆：
双手将握把交叉，将右肘贴在右侧，拉杆把向上推，将球推出。
高尔夫教学入门？
运动可以分为两种形式，一种是跑步、游泳之类直的运动，另外一种是棒球、网球和高尔夫的圆的运动。
从事圆的运动，身体转身的练习格外重要，因为，转身没做好会造成击球用错肌肉。
再怎么辛勤苦练，得到的效果也是有限。
除此之外，所有圆的运动中，高尔夫是讲究时间差的运动，强调如何用上半身(手臂、手腕、肩膀)与下半身(腰部以下)来协调运行之高级动作。
步骤/方法
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从什么杆开始入门
一般国内的高尔夫初学者，常被建议用7号铁杆做为入门练习杆。
但是国外的高尔夫教学普遍是以P(Pitch)挖起杆为入门杆。
P杆除了有杆身较短，控球较容易的优点外，其打法也最多样化，下场击球时P杆和推杆才是使用频率最高的球杆，因此只要先从P杆入门后，练起其它球杆会更得心应手了。
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正确握杆对打球重要性
握杆与打出好球有息息相关的影响，不过，许多初学者常忽略这重要的一环。
基本上如果用不正确的手指出力，会导致使用不正确的手臂肌肉击球。
此外，握杆太用力会造成肌肉僵硬，不仅没有距离，更会将杆头打到地面的反作用力直接传递到手臂，高尔夫球肘之运动伤害产生。
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基本姿势
正确的击球姿势是赢得好成绩的不二法门，然而，有些人以不正确的姿式击球，有时会歪打正着得到好成绩而沾沾自喜，以为照这样练一定没错。
殊不知，不正确的击球姿势已经种下错误的因子，就算每天能维持大量的练习，成绩也是上下起伏，好坏落差很大。
更甚者，还有运动伤害的忧虑。
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找出适合自己的动作和心态
每个人的体型高矮胖瘦都不一样，所以光以二、三本教学书藉研修，就要把高尔夫学好并非易事。
而有些人更因此保守的认为自己打的是健康球，从来不计较成绩杆数的消极想法，这样就无法体会高尔夫奥妙精深。
高尔夫是一种和自己竞争，不达目的绝不罢休的运动。
最重要的是学好基本动作之基础，多练习并多体会、储存、累积经验才是入门之道。
总而言之，培养正确的运动观念及运动习惯，找出适合自己的挥杆技巧，了解左右曲球，高低弹道的失误原因，学习当自己的高尔夫球老师，更需要有信心、耐心去克服心理层面的影响才是学球者最重要的开始。
学一个高尔夫需要多长时间，学会？
个人认为，下场的话不用非要固定时间，当你打10个球中有6,7个球都能打的起来的时候，就可以去下场体验一下了。
当然，这个时候下场想要好成绩是不可能的，主要是体验一下，很多东西不下场是不会明白的，比如你要学的可不仅仅是把球打远就行了，还有挺多其他的东西如短杆和推杆需要练习，下过场之后再回到练习场练习会让目的变的更明确，进步也会快一些。
