健身需要吃的补剂？
需要。
1,因为补剂可以让健身者快速达到身体所需的营养摄入量，供给身体所需要健身所需的能量，还可以加快肌肉恢复速度，避免过度疲劳和肌肉酸痛等问题。
2,除了补剂，健身者还可以通过饮食控制来补充身体所需要的营养成分，但是补剂的摄入更为方便和快速，可以更好地满足健身者的需要。
推荐几个效果好，价格合适的健身营养品品牌？
个人觉得这么多牌子里，欧普特蒙（OptimumNutrition）、Muscletech肌肉科技是相对好点的。
不过印象最深的还是国外的一个牌子VITOBEST维托贝斯特，它的蛋白质好像是含量92%的，最吸引我的还是口感，它的口感偏细腻丝滑，容易溶于水。
不过不知道在国内哪里才买得到！我都是托朋友在国外帮我买的！
肌酸是保健品吗？
是。
因为肌酸是一种储备能量的物质，它能够提高肌肉的爆发力和耐力，增加运动表现。
此外，肌酸还能够促进蛋白质合成，帮助修复并增加肌肉质量。
因此，对于需要高强度运动的运动员和健身爱好者来说，肌酸是非常重要的保健品。
如果您正在进行体育锻炼或力量训练，为了提高您的体育表现和质量，建议您在适量的情况下使用肌酸。
同时，配合合适的训练计划和营养饮食，以达到最佳运动效果。
健身房中常见的蛋白质补剂？
健身补剂有蛋白粉、增肌粉等。
蛋白粉是一种常见的补剂，属于营养品。
蛋白粉是一类从食物或者奶制品提炼而成的健康产物，蛋白粉中含有大量的蛋白质，健身的人群如果只通过平常饮食摄入蛋白质不足，也可以适当的吃一些蛋白粉能够很好的补充身体所需的蛋白质，增强身体的抵抗力。
增肌粉一般适合体重较轻的增肌人群，成分主要是由大量的碳水化合物和蛋白质组成，增肌粉的热量较高，使用以后有助于能量的储存，如果没有健身的人群摄入增肌粉，很容易导致体重超标，出现过度肥胖的情况。
