叶问蹲的原理？
叶问蹲”的动作是：
在单脚下蹲时，另一脚伸直并保持与地面平行。
一位武术教练员表示，对于武术练习者来说，这个动作是基础动作。
“叶问蹲”是起源于咏春拳里的动作，这个动作对大腿肌肉力量、身体柔韧性以及脚踝的力量要求较高，普通人需多加练习才能完成。
为什么叫叶问蹲？
这其实源于影星甄子丹主演的电影《叶问》系列的一个武术动作。
这个动作是中国传统武术咏春拳里的一个基本动作，学名叫“前举腿低势平衡”。
在《叶问》的电影画面里大家只关注了叶师傅的咏春功夫，却没有太过留意这功夫中的一“蹲”。
叶问蹲有什么用？
是一种锻炼腿部力量和爆发力的桩，更像虚步的高难度板或者单腿的马步。
动作要领是支撑腿膝不过脚尖，大腿和小腿接近90度，另一条腿虚放地面。
衡量锻炼水平的指标也不是蹲下站起几次，而是保持这个姿态的时长，以及迅速蹬地前蹿的速度。
