什么是体力透支（体力透支后怎么快速恢复啊）

什么是体力透支？

体力透支就是说人在干活，由于活干的多了，出了不少汗而没有体力去再干活了，还有像长跑运动员在比赛结束时倒在了地上，体力透支也就是说在干活和作巨烈活动时超出了自己的体力的意思。

体力透支后怎么快速恢复啊？

坐在海绵垫子上休息一会儿，通过慢走的方式可以恢复体力，同时可以喝一支葡萄糖，葡萄糖可以提供糖分，可以让人快速恢复体力，多喝一点水，再加上休息。