一颗汤圆热量？
汤圆的热量因制作材料和大小不同而异，但通常一颗汤圆的热量大约在50-100卡路里左右。
汤圆一般是用糯米粉等粉类加水制作而成，因此富含碳水化合物和少量的蛋白质和脂肪。
如果汤圆中添加了糖果、豆沙馅等甜食材料，则其热量更高。
由于汤圆的热量相对较低，再加上富含淀粉质和纤维素等成分，因此适量食用还是有益健康的。
但是过量食用会增加卡路里摄入，导致身体肥胖或者其他健康问题，因此应该注意适量食用。
小汤圆热量？
热量197.0千卡
无
钠
29.0毫克
低钠
饱和脂肪(酸)
0.0克
低饱和脂肪
钾
0.0毫克
低钾
蛋白质
1.9克
无
一个汤圆的热量有多少？
197千卡/824千焦
蛋白质
3.9%
脂肪
1.4%
碳水
94.8%
三大营养素供能比
蛋白质
1.9克
脂肪
0.3克
碳水化合物
46.6克
膳食纤维
——
钠
29.0毫克
20个汤圆的热量？
绝大多数汤圆每100克汤圆（约5颗）所含的热量都在300大卡左右，3颗汤圆（20g/颗）的热量相当于一碗米饭（116大卡/100g），热量不容小觑。
20个汤圆约1200大卡热量！
