最全、准确的贝茨视力训练恢复法

最全、准确的贝茨视力训练恢复法？

向窗外眺望五分钟，一定要对着一个地方长期的盯着他，然后再眺望更远的地方，跳完更远的地方之后，再看回来，渐渐的就会有一个明显的视力恢复的感觉，然后长期要看绿色的物品的话，对眼睛恢复也会有好处的。