蛙泳比赛技巧？
1、两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。
2、手臂先前伸，肩关节略内旋，两手掌心略转向斜下方，稍勾手腕，两手分开向斜下方压水。
3、两臂分成45度角，手腕开始弯曲，这时两臂两手逐渐积极地做向侧、下、后方屈臂划水。
4、在划水中，前臂和上臂屈的角度接近90度角。
蛙泳发力技巧与口诀？
蛙泳关键的发力点有两处：
分别是“分手、抬头”发力点和“伸手、低头”发力点。
掌握准确的发力点对提高蛙泳技术很有帮助。
口诀；：
划手腿不动，收手再收腿；先伸手臂再蹬腿，并拢伸直漂一会。
不戴浮带游蛙泳的技巧？
学习蛙泳时，一定要认真练习腿部动作，腿部动作要领重点在“收-翻-蹬-夹”，要经常反复练习，俗话说孰能生巧。
同时手部的动作也是支撑身体浮力重要因素，要练习前伸，两边划水，圆弧收手于胸前再伸手。
手脚配合做到手动脚不动等，总之要做到头、手、脚协调一致。
熟练了以后，没有浮板身体就不会下沉逐渐掌握蛙泳技巧。
