运动鼓励自己的经典语句？
不在乎名次的高低，努力拼搏，奋斗不止，即使落后，也决不放弃，因为我们是时代弄潮人，加油，运动健儿们！
来吧，尽情释放你的活力。
你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。
正压腿的好处与坏处？
压腿的好处与坏处
1.压腿的好处：
能锻炼腿部的柔韧性，使肌肉线条流畅、优美。
压腿热身，能减少日常运动中肌肉损伤的可能。
三种压法都能提高神经系统的协调性和髋关节的灵活性，促进下肢的血液循环。
2.压腿的坏处：
压腿方式和姿势不正确，可能会造成肌肉、韧带拉伤，引起疼痛，还可能会使腿变粗等。
压腿时要循序渐进，不要急于求成，可以先拉伸再压腿。
避免强行压腿。
足球运动的概念、特点以及作用是什么？
足球（Football；Soccer）以脚为主支配球的球类运动。
足球运动对抗性强，运动员在比赛中采用规则所允许的各种动作包括奔跑、急停、转身、倒地、跳跃、冲撞等，同对手进行激烈的争夺。
比赛时间长、观众多、竞赛场地大，是其他任何运动项目所不及的。
传统足球是20块6边形和12块5边形一共32块皮组成。
足球运动是以脚支配球为主，两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。
【足球运动的特点】
一、整体性。
二、对抗性。
三、多变性。
四、易行性。
【足球运动的作用】
一、有利于良好的心理品质及思想品德的形成。
二、有利于增强体质、促进健康。
三、有利于精神文明建设。
四、有利于振奋民族精神。
