立夏这天吃什么最好

立夏这天吃什么最好？

立夏这天，应该多吃清淡易消化的食物，如鲜蔬、水果和粗粮。

建议多食用绿色蔬菜、豆类、海藻、花生、核桃、芝麻、枸杞等食物，可以增强身体免疫力。

此外，还应多喝水，保持水分平衡。

不宜食用辛辣、油腻、高热量、难以消化的食物。