保护视力的方法？
1、每天做眼保健操。
2、戴适合的眼镜。
3、经常眨眼。
4、保持正确坐姿，眼离书本一尺远。
5、注意用眼时长。
读书或者电脑操作每40或者50分钟，让眼睛休息十分钟。
6、不在强光或弱光下阅读。
7、多看绿色植物。
8、多吃含维生素A的食物。
9、积极参加体育锻炼。
10、定期体检，注意用眼卫生。
关于爱护眼睛的建议15条？
第一，每天在固定时间做眼保健操。
第二，不要长时间用眼，用一会眼睛，就往远处眺望会。
第三，常吃对眼镜有益的东西，如动物肝脏等。
第四，不要用眼镜直视阳光，出去玩，要带防晒眼镜，保护眼睛。
第五，电脑工作者，要带防护眼镜，定时休息下眼镜。
第六，洗头发时如果洗发水进眼睛里，要马上用大量的清水冲洗眼睛。
