蔬菜泥怎么做 如何做蔬菜泥

蔬菜泥怎么做?

做法

1.准备一小堆有机油菜;去除根茎部分,只留下绿叶;

2.用小苏打浸泡20min左右捞出;

3.烧开的水焯2min去除农残;

4.捞出晾凉后,热水下锅焯7-8min;

5.再次捞出放入料理杯,用料理棒打成泥即可;

6.完成啦

如何做蔬菜泥?

食材:

青菜1棵、米粉1勺

烹饪步骤

步骤1/6

青菜用流水冲洗干净,有时间建议浸泡一会再清洗。

步骤2/6

锅内水烧开,放入青菜。

步骤3/6

煮熟捞出,一般锅里水变绿色,蔬菜变软,颜色变深,就可以捞出来了。

步骤4/6

放入料理机,打成泥。

叶菜类本身水分比较多,可以不用再加水了,直接打成泥就可以。

步骤5/6

放入冲好的米糊中,搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了。

蔬菜泥吃不完怎么保存?

如果当天不能吃完,建议把果泥、菜泥、肉泥类放进保鲜盒内,之后放冰箱保存,否则容易变质。

夏季冰箱除霜小技巧:

步骤1:

切断冰箱的电源,使用电风扇或电吹风,加快霜层融化。

步骤2:

将冰箱清理干净后敷上塑料薄膜,需要除霜时撕下塑料薄膜即可。

步骤3:

清理后用毛巾把冷冻室擦干,在四周涂上植物油,降低霜与冰箱壁之间的吸力,下次清理时可以轻松将其剥离。

什么蔬菜泥可以混着吃?

山药雪梨泥

山药洗净去皮切片闪过蒸熟,梨去皮切块蒸熟,两者一起用料理棒打泥

红枣山药泥

红枣和山药上锅蒸熟,红枣蒸熟后去皮去核,两者一起打泥

胡萝卜西红柿泥

胡萝卜洗净去皮切块上锅蒸熟,西红柿烫一下去皮切块,两者一起打泥

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