蔬菜泥怎么做?
做法
1.准备一小堆有机油菜;去除根茎部分,只留下绿叶;
2.用小苏打浸泡20min左右捞出;
3.烧开的水焯2min去除农残;
4.捞出晾凉后,热水下锅焯7-8min;
5.再次捞出放入料理杯,用料理棒打成泥即可;
6.完成啦
如何做蔬菜泥?
食材:
青菜1棵、米粉1勺
烹饪步骤
步骤1/6
青菜用流水冲洗干净,有时间建议浸泡一会再清洗。
步骤2/6
锅内水烧开,放入青菜。
步骤3/6
煮熟捞出,一般锅里水变绿色,蔬菜变软,颜色变深,就可以捞出来了。
步骤4/6
放入料理机,打成泥。
叶菜类本身水分比较多,可以不用再加水了,直接打成泥就可以。
步骤5/6
放入冲好的米糊中,搅拌均匀就可以喂给宝宝吃了。
蔬菜泥吃不完怎么保存?
如果当天不能吃完,建议把果泥、菜泥、肉泥类放进保鲜盒内,之后放冰箱保存,否则容易变质。
夏季冰箱除霜小技巧:
步骤1:
切断冰箱的电源,使用电风扇或电吹风,加快霜层融化。
步骤2:
将冰箱清理干净后敷上塑料薄膜,需要除霜时撕下塑料薄膜即可。
步骤3:
清理后用毛巾把冷冻室擦干,在四周涂上植物油,降低霜与冰箱壁之间的吸力,下次清理时可以轻松将其剥离。
什么蔬菜泥可以混着吃?
山药雪梨泥
山药洗净去皮切片闪过蒸熟,梨去皮切块蒸熟,两者一起用料理棒打泥
红枣山药泥
红枣和山药上锅蒸熟,红枣蒸熟后去皮去核,两者一起打泥
胡萝卜西红柿泥
胡萝卜洗净去皮切块上锅蒸熟,西红柿烫一下去皮切块,两者一起打泥
