关于减肚子，来看看小凤的介绍。
怎样才能减肚子？
步骤/方式
1.仰卧起坐：进行仰卧起坐锻炼，能够加速腹部的脂肪燃烧，锻炼腹部平滑肌的收缩能力，对减去腹部脂肪有一定的辅助作用。
2.俯卧撑：俯卧撑能够锻炼臂力，锻炼胸肌，以及腹肌，也能加速腹部脂肪的燃烧和分解。
3.转呼啦圈：转呼啦圈通常是能够达到瘦肚子的作用的，转呼啦圈是日常生活中较为常见的运动方式，该运动属于有氧运动，能够使机体脂肪充分燃烧，起到减脂作用。
怎么样能减肚子？
你要想减肚子的话，我建议你多做有氧的运动，如果跑步蹬单车游泳之类的是可以很好减掉我们多余脂肪的，希望对你有所帮助
如何减肚子赘肉？
步骤/方式1
平时生活要注意饮食，少吃油腻的以及含糖量高的食物，多吃些新鲜蔬菜水果。
步骤/方式2
可以通过运动，比如可以做仰卧起坐、转呼啦圈或者是跳健美操等，长期坚持一般都能看到明显效果。
步骤/方式3
多喝水，温水能够有效的帮助身体排出毒素，并且能够有效的增强身体的血液循环，从而促进脂肪的消耗，对于长期久坐的人群而言，多喝热水便能够帮助减肚子。
