早上快走的好处与坏处？（坚持走路对身体有什么好处？）

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早上快走的好处与坏处？

好处主要有：一是提高了身体的血液循环速度，增强了体力。二是呼吸道接受了大量新鲜空气，增强了肺活量。

主要坏处，可能会伤害膝关节的

坚持走路对身体有什么好处？

坚持走路对身体好处很多，可以提神醒脑，让人保持旺盛的精力；可以锻炼人的精神意志，让人永葆青春；可以活动筋骨，让人的行动灵活自如；可以塑造身材，让人体型健美。