营养搭配的正确方法？（膳食营养搭配原则？）

提及营养搭配的正确方法？以及膳食营养搭配原则？的相关内容，许多人不太了解，来看看小高的介绍吧！

营养搭配的正确方法？

人体需要各种各样的营养成分，但是营养也有注意正确搭配，达到营养均衡，才会对人体有益。正确方法是均衡各种食物，合理安排，健康生活

膳食营养搭配原则？

营养膳食讲究的是营养和口味搭配，荤素搭配，粗粮和蔬菜水果为主，配合肉蛋奶为辅的健康饮食习惯，一般早餐就是燕麦片加鸡蛋牛奶搭配水果，晚餐一般就是杂粮粥加炒菜肉类。