踢毽子的好处和坏处？（踢毽子能瘦哪个部位？）

提及踢毽子的好处和坏处？以及踢毽子能瘦哪个部位？的相关内容，许多人不太了解，来看看小耀的介绍吧！

踢毽子的好处和坏处？

踢毽子的好处是可以随时锻炼我们的身体，而且因为踢毽子的场所并没有特别的要求，所以只要我们愿意随时都可以锻炼，非常的方便，坏处就是在锻炼的过程当中，如果不小心摔倒的话，很容易扭伤脚

踢毽子能瘦哪个部位？

腿部。踢毽子主要锻炼的是下肢，所以长期运动瘦的最多的部位就是腿，并且踢毽子这个运动非常容易出汗也会锻炼全身。