提及孩子早餐吃什么好方便又营养？以及小朋友营养早餐推荐？的相关内容，许多人不太了解，来看看小恩的介绍吧！
孩子早餐吃什么好方便又营养？
1、粥：粥里可以加新鲜蔬菜和蛋白质，例如可以做胡萝卜粥，同时吃煮鸡蛋，这样既有优质蛋白质又有新鲜蔬菜。而且胡萝卜中含有丰富的维生素A，可以保护孩子的视力和呼吸道；
2、牛奶和全麦面包：牛奶中含有丰富的蛋白质，而全麦面包中含有丰富的淀粉和维生素；
3、玉米食品：玉米是一种非常有营养的食物，可以做玉米面粥或碴子粥；
4、鸡蛋羹：鸡蛋羹营养价值较高，而且做起来也非常方便。可以在鸡蛋羹里面适当添加蔬菜叶或虾仁，既能改善口感，还有营养。
小朋友营养早餐推荐？
推荐给小朋友食用的营养早餐包括牛奶麦片、燕麦片水果酸奶、草莓面包加蛋、鸡蛋三明治等。
1.牛奶麦片和燕麦片水果酸奶都是良好的碳水化合物来源，能够提供长时间的能量，以便小朋友在上午时段保持集中和学习。
2.草莓面包和鸡蛋三明治都是良好的蛋白质来源，这些蛋白质有助于生长和维持身体的健康。
3.常吃这些营养早餐有助于小朋友对健康饮食的养成，从而帮助提高他们的免疫系统和学习能力，以及生长发育。
