如何预防掉发？（如何防止掉头发？）

提及如何预防掉发？以及如何防止掉头发？的相关内容，许多人不太了解，来看看小石的介绍吧！

如何预防掉发？

首先就是不要熬夜，熬夜很容易掉头发，在饮食方面，多吃一些水果，蔬菜，营养价值高的食物，平常多注意锻炼锻炼身体就好了

如何防止掉头发？

首先，梳头时要用木梳顺着发根向发梢梳，要注意力度适中。其次，洗头时忌乱抓猛抓并注意洗发水的选择。另外，注意饮食睡眠心情也很重要！