提及太空步初学该怎么练?以及请问太空步怎么走?大约要练多长时间?的相关内容,许多人不太了解,来看看小信的介绍吧!
太空步初学该怎么练?
需要刻意练习,慢慢积累。
因为太空步是一项需要身体协调能力和肌肉记忆的技能,初学者需要通过反复练习来逐步掌握。
可以先学习基础的跳跃和转身动作,然后慢慢尝试加入太空步的元素,练习难度逐渐加大。
而且初学者最好结合教学视频或者找一位有经验的舞者指导,不断地模仿和纠错,同时注意保持身体平衡和流畅性,才能更快地提高太空步技能。
另外,要有耐心和毅力,初学太空步要坚持不懈地练习才能达到相对熟练的水平。
请问太空步怎么走?大约要练多长时间?
一般人练太空步需要一周左右时间可以基本学会。太空漫步是一种视觉幻象效果,从以下几个步骤多加练习。
步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。
步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地。
步骤3:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。
步骤4:然后抬起右脚后跟,使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动)。
步骤5:当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐。
做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。
确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
步骤6:坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
步骤7:一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,但是不要接触地板,要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。
把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。
左脚任何部位都不要格外地抬高。
步骤8:把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲,重复步骤5的动作。
坚持练习直到你领悟到所有的精要,能很随心所欲的做出,并且得到他人认可。
最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了。
步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。所谓“太空步”(也译“月球漫步”,Moonwalk)其实可分为四大类(后滑、侧滑、原地滑、旋转滑),“太空步”这一称谓是迈克尔杰克逊第一个命名出来的。
其中后滑步是一种视觉幻象效果,给人一种明明在行走却向后退的魔幻般视觉。
这种舞步的历史可追溯到1955年,但那时只是简单的后滑步而并非后来经过迈克尔杰克逊改造完善的“太空步”。
后滑步因迈克尔·杰克逊在表演《billiejean》时的运用而风靡世界,并成为他的标签之一。