提及打坐多长时间最好？（一天当中什么时间打坐最好？）的相关内容，许多人不太了解，来看看小坚的介绍吧！
打坐多长时间最好？
打坐，早上刚起来精神足，不易昏睡。最适合进步。晚上睡觉前，一天各种记忆，打坐中抹去。最容易入睡助眠。初学，以找感觉为主，放松一切。几分钟就行，一旦出现杂念，无法继续就起，不要硬坐等时间，没有任何效果。反而会记住这个不良反应。
一天当中什么时间打坐最好？
打坐其实需要良好的精神和体力，所以早上起床之后，神清气爽之时，最适合打坐，而晚上工作一天回到家后，精力涣散，打坐的效果就会低下。
而打坐前后一到两个小时内，最好不要进餐，所以也需要按照自己的生活作息来调整打坐的时间。如果早上七时许早餐，那最好能够凌晨五点钟就开始打坐。打坐如果得法，可以让身体得到比睡眠更好的补充。
打坐的最佳时间是什么？
最好是睡前打座30分钟，这样是最好的
打坐的最佳时间,打坐什么时候最佳,什么时候打坐好？
谢谢您的问题。
首先要明白自己打坐的目的。其次打坐时间并没有规定要多少，依每人的层次境界而定。功夫浅的最好循序渐进加长，否则一直停留不前，打坐也出不了功夫，功夫深的半小时20分钟都可以进入定境。
以下依不同层次简单描述一下，供您参考
1，初学者，建议每天定时定量，最好也固定的打坐场所，最少在30分钟，慢慢把腿疼这关打破。
2，腿疼但可以接受者，建议时长1小时。
3，小周天通者建议1小时。
4，大周天通者30至1小时2小时都可以，因为这时已有一定的功态的，时间自己可以把握。
如果还有其它问题可以继续提问，祝您身体健康
打坐是几点打最好？
打坐，早上刚起来精神足，不易昏睡。最适合进步。晚上睡觉前，一天各种记忆，打坐中抹去。最容易入睡助眠。初学，以找感觉为主，放松一切。几分钟就行，一旦出现杂念，无法继续就起，不要硬坐等时间，没有任何效果。反而会记住这个不良反应。
打坐的正确方法？
方法/步骤
1、调理饮食。打坐期间饮食以清淡为主，不能吃得过少也不可过饱。
2、调理睡眠。练习打坐要控制睡眠时间，保持神清气爽的状态。
3、姿势端正。练习打坐时要做到身体平稳，姿势端正。刚开始打坐练习时，以简式坐位开始练起。
4、调理呼吸。调理呼吸时两眼闭合，从鼻腔中完成缓慢的一呼一吸动作，做到平稳、细长、缓慢。
5、穿衣要求。打坐时穿衣宽松，切不可穿得太紧而影响打坐。
6、调理心态。要做到摒除杂念，全部注意力只关注当下的一呼一吸，不为外界动静和自身思维所困扰。
