好粥道养生粥配方做法？

提及好粥道养生粥配方做法？的相关内容，许多人不太了解，来看看小德的介绍吧！

好粥道养生粥配方做法？

1、先把红豆提前浸泡3个小时以上，建议提前一晚泡_上，这样节省煮粥的时间，而且泡过的口感更糯更好喝。

2、如果没有时间泡，先把红豆煮20分钟，白再加入黑米、花生、红枣煲40分钟，自煮至黏糊，(加入红糖搅拌至融化即可）。

全文字数共142字，希望对大家有所帮助。