100米短跑的技巧？

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100米短跑的技巧？

   100米短跑技巧：

    1、比赛前深吸气，比赛途中尽量不呼吸。

   2、起跑使用脚尖，中程及以后换成前脚掌。

   3、跑的时候一定要有自己的节奏，不被外界因素如别人的节奏打扰到你。

    4、前30米重心向前，中程调整回来，最后30米向前做好压线的准备。

   5、摆臂要有力度和速度。

以上文章共307字，希望对大家有所帮助。