燕麦和麦片哪个热量高？

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燕麦和麦片哪个热量高？

1.麦片的热量高。

2.因为麦片通常是经过加工制作的，其中可能会添加一些糖分、油脂等成分，从而增加了其热量。

而燕麦则是一种未经加工的粗粮，其热量相对较低。

3.需要注意的是，燕麦和麦片的热量也会因品牌、配料等因素而有所不同，所以在选择食品时需要仔细查看营养成分表。

同时，燕麦和麦片都是比较健康的早餐选择，可以根据自己的口味和需求进行选择。

以上字数共计222字，希望对大家有所帮助。