健身房单车和自行车的区别？
1、意思不一
动感单车：
是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内训练。
自行车：
人骑上车后，以脚踩踏板为动力，是绿色环保的交通工具。
2、位置高度低不一
动感单车：
座椅位置较高，人坐在上边身体呈前倾的状态。
自行车：
座椅位置适中，骑行姿势为弯腿站立式。
3、飞轮位置不一
动感单车：
飞轮既有前置设计，也有后置设计，飞轮都是包裹在内部的。
自行车：
一般采用飞轮度前置结构，多数采用刹车块调节阻力，并且设置多个把位。
4、人群不一
动感单车：
运动强度要强于自行车，适合年轻人。
自行车：
适合各个年龄段的健身者。
5、骑行方式不一
动感单车：
站立骑行或者坐姿骑行都可以。
自行车：
根据卧式健身车和立式健身车的不同，分为卧姿骑行和坐姿骑行两种运动状态。
家用健身自行车的利弊？
家用健身自行车利大于弊。
首先家用健身自行车锻炼方便，长期坚持省下不少钱。
二是时间自由。
克服到健身馆时间限制。
不足之处家用健身自行车需一定空间，另外声音过大影响邻里。
