什么睡姿最健康用昂首床垫仰卧怎么样（什么睡姿最健康用昂首床垫仰卧怎么样）

什么睡姿最健康？用昂首床垫仰卧怎么样？

比较好的睡姿是仰卧和平躺。

因为这样可以矫正、放松和平衡脊椎。

注意了，用昂首床垫才能仰卧，这是对脊椎比较好的睡姿，当然不需要整个晚上都仰卧，只需要仰卧三五个小时，然后再人掉头，平躺睡觉。

什么睡姿最健康？用昂首床垫仰卧怎么样？

比较好的睡姿是仰卧和平躺。

因为这样可以矫正、放松和平衡脊椎。

注意了，用昂首床垫才能仰卧，这是对脊椎比较好的睡姿，当然不需要整个晚上都仰卧，只需要仰卧三五个小时，然后再人掉头，平躺睡觉。