请问45岁后能打羽毛球吗

请问45岁后能打羽毛球吗？

当然可以，羽毛球适合任何年龄的爱好者参加，45岁仍是业余爱好者的黄金年龄，想有所追求的还能请专业的教练员指导，打好基础，可持续性提高。

如果是45岁或以上，应尽量以双打为主（不含不以竞赛为目的的爱好者），单打对身体素质要求较高，双打的可持续性比较长。

现很多业余大赛都分年龄段比赛，练到一定程度还可到赛场一展身手。